Як позбутися целюліту не тільки за допомогою салонних масажів, а ще й домашніх процедур? Який антицелюлітний масаж можна робити у домашніх умовах?
Целюліт – це нерівномірний розподіл підшкірно-жирової клітковини. Причин може бути маса: неправильне харчування, сидячий спосіб життя, гормональний збій, порушення кровообіг, застій лімфатичної рідини і так далі. Целюліт – суто жіноча проблема.
У світі від «апельсинової кірки» страждає понад 90% жінок і лише 10% чоловіків. Така закономірність обумовлена особливим гормональним тлом жінок та будовою підшкірно-жирової клітковини. Незалежно від того, «жіноча» чи «чоловіча» проблема, целюліт затьмарює наш настрій, занижує самооцінку та породжує масу комплексів.
На сьогоднішній день існує широкий спектр антицелюлітних процедур: масажі, обгортання, апаратні технології, спеціальна косметика.
Якщо на салонні процедури нам не завжди вистачає часу чи грошей, то на допомогу нам поспішають домашній антицелюлітний масаж.
Важливо: дорогі дівчата, слід пам’ятати про те, чи не існує однієї єдиної чарівної пігулки від целюліту. Щоб позбавитися целюліту, вам необхідний комплексний підхід: корекція харчування, фізичні навантаження, повна діагностика гормонального фону і, зрештою, антицелюлітні процедури. Тільки так ви отримаєте бажаний результат.
А зараз поговоримо про найкращі способи позбавитися целюліту в домашніх умовах:
Сухий масаж тіла за допомогою щітки творить зі шкірою чудеса! Регулярне використання щітки може замінити процедуру скрабування та пілінгу і навіть стати альтернативою апаратним та мануальним процедурам для тіла в салоні. Круговий масаж тіла за допомогою щітки розганяє лімфу, стимулює кровообіг, вирівнює поверхню шкіри і, водночас, «розбиває» підшкірні горби та жирові відкладення, виводить токсини та шлаки. Це один із найефективніших і бюджетних способів позбутися целюліту в домашніх умовах.
Приділяючи масажу тіла всього 10-15 хвилин 2-3 рази на тиждень, ви отримаєте чудовий видимий результат вже за кілька тижнів регулярних процедур.
Як вибрати щітку для масажу? Головне, щоб масажна щітка була виготовлена з натуральних матеріалів середньої жорсткості, з товщиною щетини від 4 мм, а довжина її повинна бути від 2 мм.
Масаж сухою щіткою має низку протипоказань: якщо у вас є якісь пошкодження або рани, прищі, алергія, висип, а також дерматологічні захворювання, від нього варто відмовитися. Сюди варто додати всю проблематику з судинами і венами.
Про антицелюлітний медовий масаж не писав хіба що лінивий. Це старий добрий і добре знайомий нам спосіб прибрати целюліт у домашніх умовах. Медовий масаж відмінно працює зі шкірою: за рахунок своєї в’язкої текстури, мед усуває ороговілий шар епідермісу, прискорює кровообіг, розганяє лімфу, виводить шлаки і токсини, насичує шкіру живильними речовинами та мікроелементами. Регулярний медовий масаж у домашніх умовах дійсно допоможе вам суттєво скоротити прояв целюліту на тілі, вирівняти поверхню шкіри, зробити її гладкою, пружною та ніжною.
Як робити антицелюлітний масаж медом у домашніх умовах? Для початку вам необхідно купити мед: вибирайте 100% натуральний рідкий мед без добавок та ароматизаторів. Для масажу можна використовувати і мед, що зацукорився: перед процедурою його можна розтопити на водяній бані.
Антицелюлітний масаж у домашніх умовах слід проводити курсом: 10 процедур з періодичністю 2-3 рази на тиждень.
Медовий масаж має низку протипоказань: алергія на мед, рани та пошкодження шкіри, вагітність, місячні, цукровий діабет, варикоз, запальні процеси в організмі, у тому числі й підвищена температура тіла.
Вакуумний антицелюлітний масаж – одна з найпопулярніших процедур для тіла, що відродилася завдяки вірусним роликам з Instagram і Tik-Tok. У чому суть масажу? У спеціальних баночках, які мають особливу конфігурацію, що дозволяє їм максимально щільно присмоктатись до поверхні тіла. Вакуум задіє не тільки епідерміс, а й глибоке шари шкіри, де і залягають підшкірно-жирові відкладення. За рахунок повільних кругових рухів банками ви проробляєте кожен сантиметр свого тіла:
Регулярний вакуумний масаж у домашніх умовах – чудова профілактика целюліту, розтягувань, спазмів, м’язових затискачів та зайвих жирових відкладень. Цей антицелюлітний масаж також має ряд протипоказань:
Обгортання проти целюліту – ефективна косметологічна процедура, яка не потребує особливих зусиль та навичок. Зменшення апельсинової кірки відбувається за рахунок т.зв. парникового ефекту та активного лімфодренажу. Досягається це завдяки спеціальним інгредієнтам, що входять до складу антицелюлітних обгортань: бурі водорості, біла, зелена, чорна глина, мед, яблучний оцет, кава, кориця, шоколад, червоний перець (досить екстремально!).
Насамперед, потрібно придбати спеціальну суміш для процедур. Ми рекомендуємо вибирати кошти від світових лідерів, що спеціалізуються на антицелюлітній косметиці: GUAM, Collistar, Institut Esthederm, Thalgo, Phytomer та ін.
У складі антицелюлітного обгортання обов’язково повинні бути присутні компоненти, що стимулюють кровообіг та відтік лімфи:
Антицелюлітні обгортання не тільки розщеплюють підшкірно-жирові відкладення, але й зміцнюють стінки судин, а також сприяє виробленню природних еластину та колагену.
Якщо ви хочете приготувати суміш для обгортання в домашніх умовах, можна використовувати такі рецепти:
Водорості + Морська сіль
Пол склянки солі змішати з|із| 2 ст.л. порошку із водоростями (спіруліна, фуку). Залити теплою водою та дати настоятися протягом 15 хвилин. Перемішати та нанести на проблемні ділянки шкіри. Обернути тіло харчовою плівкою, рушником.Для посилення ефекту можна сховатися пледом. Потримати 40-60 хвилин. Змити теплою водою.
Мед + кава + кориця
100 г кавової гущі змішати з|із| 2-3 ст.л. рідкого теплого меду, додати|добавляти| 1 ст. л. кориці. Розмішати та нанести на тіло. Далі все за інструкцією: обернутися плівкою, рушником, сховатися пледом. Потримати 40-60 хвилин. Змити теплою водою.
Яблучний оцет + ефірна олія ментолу
Підлога склянки натурального яблучного оцту + півсклянки теплої води. Змішуємо. Просочуємо еластичні бинти (брати найширші) та обмотуємо проблемні зони. Закріплюємо харчовою плівкою. Одягаємо теплий затишний одяг і ховаємося ковдрою. Чекаємо на 40-60 хвилин і змиваємо теплою водою.
Глина + кориця
До 200 мл води + 200 г косметичної глини. Змішуємо 1:1. Наносимо на проблемні зони з целюлітом, обмотуємось харчовою плівкою та ховаємося пледом. Тримаємо 40-60 хвилин. Змиваємо суміш під душем.
Перед кожною з домашніх процедур обов’язково проведіть тест на алергію: нанесіть суміш на будь-яку ділянку тіла та поспостерігайте за реакцією. Якщо буде печіння, свербіж, надмірне почервоніння, ця суміш вам категорично не підходить!
Як часто потрібно робити обгортання, щоб позбавитися целюліту?
Можна робити курсом до 10 процедур з періодичністю раз на 2/3 дні. Однак слід пам’ятати, що обгортання ніколи не заберуть целюліт повністю! Вони ефективні лише у поєднанні з масажем та фізичними вправами. Обгортання покращують якість шкіри, повертають їй еластичність, позбавляють набряків. Це чудова профілактика целюліту та доповнення до основного методу боротьби з апельсиновою кіркою.
Раніше ця процедура була доступна лише у салонах краси! Однак з появою нових портативних антицелюлітних масажерів ультразвукова кавітація стала доступною буквально кожній з нас.
Ультразвукова кавітація – це безопераційна ліпосакція, новітня технологія усунення надлишкових жирових відкладень за допомогою низькочастотного ультразвуку.
Як це працює?
Під впливом ультразвукових імпульсів у жирових клітинах утворюються мікропухирці: лопаючись, вони руйнують оболонку жирової клітини і виводяться з тіла разом з лімфатичною рідиною. Технологія кавітаційного масажу підтягує та вирівнює шкіру, усуває целюліт, а також допомагає позбутися зайвих сантиметрів. Поєднуючи ультразвуковий масаж з фітнес-тренуваннями, ви досягнете приголомшливого результату! Для тих, хто не любить фітнес, кавітаційний масаж може замінити спортзал в домашніх умовах: просто збільште інтенсивність впливу, час і періодичність процедур.
Крім кавітаційного масажу, сучасні масажери для тіла поєднують інші ефективні антицелюлітні технології: RF-ліфтинг тега, міостимуляцію, вібрації та роликовий масаж.
Один масажер може замінити відразу кілька антицелюлітних процедур, заощадити ваш час та кошти на поїздки до салонів краси. Це справді вигідне капіталовкладення та відмінний подарунок для кожної жінки, яка мріє про красиве і струнке тіло.
Будьте стрункими, красивими та щасливими! Ваш Lifting Lab.
Потрібна консультація?
