{"id":2309,"date":"2021-09-10T10:00:39","date_gmt":"2021-09-10T08:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/?p=2309"},"modified":"2023-09-27T10:20:35","modified_gmt":"2023-09-27T08:20:35","slug":"kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445?"},"content":{"rendered":"

\u041f\u043e\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0456\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c: \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043b\u0438\u043c, \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c \u0456 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c. \u0423 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f? \u042f\u043a \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f? \u0420\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456.<\/span><\/em><\/p>\n

\u0417\u043c\u0456\u0441\u0442:<\/span><\/strong><\/p>\n

1. \u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f?<\/a><\/span><\/p>\n

2. \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0437’\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f?<\/a><\/span><\/p>\n

3. \u042f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f: \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c<\/a><\/span><\/p>\n

3.1 \u0424\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433<\/a><\/span><\/p>\n

3.2 RF-\u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f<\/a><\/span><\/p>\n

3.3 \u041c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0413\u0443\u0430\u0448\u0430<\/a><\/span><\/p>\n

3.4 \u041a\u0440\u0456\u043e\u043b\u0456\u043f\u043e\u043b\u0456\u0437<\/a><\/span><\/p>\n

3.5 EMS-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/a><\/span><\/p>\n

3.6 SMAS-\u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433<\/a><\/span><\/p>\n

\u0421\u0443\u0434\u044f\u0447\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 Google, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u044f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043f-3 \u043d\u0430\u0439\u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0456. \u041e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0434\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0456 \u0440\u043e\u043a\u0438. \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0436 \u0446\u0435\u0439 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u00ab\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0439\u00bb? \u0429\u043e\u0431 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u043d\u0430 \u0446\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u0441\u044f.<\/span><\/p>\n

\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f?<\/h2>\n

\u0414\u0440\u0443\u0433\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0430\u0431\u043e \u043f\u0442\u043e\u0437 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f – \u0446\u0435 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u043d\u0438\u0436\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0456\u043d\u043d\u044f. \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0432 \u0446\u0456\u0439 \u0437\u043e\u043d\u0456 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434\u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u0454 \u043c’\u044f\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0440\u043a\u0430\u0441 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0430\u043c \u0441\u0432\u043e\u0454\u0440\u0456\u0434\u043d\u0443 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0443 \u00ab\u043a\u0438\u0448\u0435\u043d\u044e\u00bb. \u0428\u043a\u0456\u0440\u0430 \u0437 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c \u0442\u0443\u0440\u0433\u043e\u0440\u043e\u043c \u0456 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0433\u0440\u0430\u0432\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e, \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0441\u0430\u0454. \u042f\u043a \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a: \u043f\u043b\u0438\u0432\u0435 \u043e\u0432\u0430\u043b \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u043c\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u043d\u0435 \u0447\u0456\u0442\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0437’\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0438 \u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438.<\/span><\/p>\n

\u041d\u0430\u043f\u0435\u0432\u043d\u043e \u0432\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f – \u0446\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434’\u0454\u043c\u043d\u0438\u0439 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0437 \u044f\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u044c \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438\u0448. \u0410\u043b\u0435 \u0442\u0443\u0442 \u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u044f: \u043f\u0442\u043e\u0437 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f – \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0435\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437’\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 25 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435. \u0412\u0438\u043d\u043e\u044e \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u044f\u0434 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u00ab\u043d\u0435 \u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445\u00bb \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0437 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e.<\/span><\/p>\n

\"\u044f\u043a<\/a><\/p>\n

\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0437’\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f?<\/h2>\n

\u0417\u0430\u0439\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430<\/h3>\n

\u041f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u0456 \u043d\u0430\u0439\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f – \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0456 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u043c\u043e \u0432\u0430\u0433\u0443 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e), \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u0441\u044f\u0437\u0456, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u044e\u0447\u0438 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0440 \u0432 \u043f\u0456\u0434\u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u0456\u0439 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0456. \u0427\u0438\u043c \u0442\u043e\u0432\u0449\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0440, \u0442\u0438\u043c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0443\u0445\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043c’\u044f\u0437\u0456\u0432 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0437\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c. \u0416\u0438\u0440 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0454 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c’\u044f\u0437\u0430\u043c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0456\u0442\u043a\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f. \u0421\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0456 \u0443\u0441\u0443\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435.<\/span><\/p>\n

\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430<\/h3>\n

\u0421\u0443\u0442\u0443\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043d\u0430\u0434 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c), \u0432\u0438\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 – \u0432\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f.<\/span><\/p>\n

\u0410\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440<\/h3>\n

\u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0434\u0456\u043b\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430 \u0456 \u0448\u0438\u0457 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f. \u0427\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0443\u0442 \u043c\u0456\u0436 \u0449\u0435\u043b\u0435\u043f\u043e\u044e \u0456 \u0448\u0438\u0454\u044e, \u0447\u0438\u043c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0448\u0435 \u0448\u0438\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0456\u043b, \u0442\u0438\u043c \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0448\u0430\u043d\u0441\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438 \u043f\u0442\u043e\u0437\u0443 – \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456.<\/span><\/p>\n

\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0443\u0441<\/h3>\n

\u0411\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0432’\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0449\u0435\u043b\u0435\u043f\u043d\u043e-\u043b\u0438\u0446\u044c\u043e\u0432\u043e\u044e \u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u044e, \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0443\u0441. \u0412\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043c\u0430\u0445\u043e\u043c \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e, \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c-\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u0442\u043e\u0437\u0443 \u0454 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0443\u0431\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432.<\/span><\/p>\n

\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0431\u0456\u0439<\/h3>\n

\u041f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c\u0443 \u00ab\u0431’\u0454\u00bb \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u043f\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0432 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u00ab\u0439\u0434\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u043c\u00bb, \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430, \u0430 \u0437 \u043d\u0438\u043c – \u0456 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d – \u0446\u0435 \u0447\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0437 \u044f\u043a\u043e\u0457 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430, \u0445\u0440\u044f\u0449\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u043b\u044f, \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n

\u0412\u0456\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438<\/h3>\n

\u0417\u0430\u043c\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u00ab\u043f\u0442\u043e\u0437\u043d\u0443\u044e\u00bb \u043f’\u044f\u0442\u0456\u0440\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d – \u0432\u0456\u043a \u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u043d \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0442\u044f\u0433\u043d\u0435. \u042f\u043a \u0432\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443, \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443 \u0456 \u0433\u0456\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 – \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u043a\u0438\u0442\u0456\u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 – \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 25 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432. \u0414\u043e 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u0432\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0443 \u0446\u0438\u0445 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432. \u0417’\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0443\u0445\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0432’\u044f\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456, \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e, \u043f\u0442\u043e\u0437.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u041e\u0441\u044c, \u043c\u0430\u0431\u0443\u0442\u044c, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f, \u0437 \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0431\u0456\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u0439\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0438\u043c, \u044f\u043a \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440, \u043e\u0431\u043e\u0432’\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f-\u0435\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0443\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u0432 \u0446\u0456\u043b\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0443 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456.<\/span><\/p>\n

\u042f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f: \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c<\/h2>\n

\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0437\u0430\u0431’\u0454\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 “\u044f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f”, \u0432\u0430\u043c \u0442\u0443\u0442 \u0436\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043e\u043a \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u043d\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0456\u0457. \u0427\u043e\u043c\u0443? \u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430, \u0449\u043e \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043f\u0442\u043e\u0437\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043b\u0456\u043f\u043e\u0441\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0430\u0431\u043e \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u0442\u0430\u043a \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0442\u0456, \u0445\u0442\u043e \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432 \u043f\u0440\u043e RF \u0430\u0431\u043e SMAS-\u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433<\/a>, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u0413\u0443\u0430\u0448\u0430 \u0430\u0431\u043e EMS-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044e. \u041c\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u043c\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432\u0430\u043c \u0433\u0456\u0434\u043d\u0443 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0443 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f\u043c.<\/span><\/p>\n

\u0424\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433<\/h3>\n

\u041d\u0430\u043f\u0435\u0432\u043d\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e \u0447\u0443\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f – \u0444\u0435\u0439\u0441\u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441, \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433 \u0456 \u0442\u0434. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a – \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447. \u0412\u0441\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0438, \u0431\u0435\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0456 \u0432 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0456. \u0424\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u043d\u0433 – \u0446\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0437 \u043c\u0435\u0442\u043e\u044e \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438. \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u043f\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445. \u0421\u0443\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043c’\u044f\u0437\u0456\u0432 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f: \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0456\u043a \u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c, \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0439\u0432\u0430 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0436\u0438\u0440. \u0412\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e 15-20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0444\u0435\u0439\u0441\u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0456\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c: \u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0438 \u0456 \u0441\u0438\u043d\u044f\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u043e\u0447\u0438\u043c\u0430, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0442\u043e\u0437 \u0456 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043a\u0438. \u0410\u043b\u0435 \u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442: \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0456 100%. \u0412 \u0456\u043d\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c’\u044f\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0443 \u043c’\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e-\u0430\u043f\u043e\u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0448\u0430\u0440\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/span><\/p>\n

\"\u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f<\/a>RF-\u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f<\/h3>\n

\u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430, \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f. RF-\u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f<\/a> – \u0446\u0435 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0440\u0430\u0434\u044b\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0445\u0432\u0438\u043b\u044c. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456 \u0448\u0430\u0440\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e 40 \u00b0 C, \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044f \u043c\u0456\u0436\u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d \u0456 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f \u0444\u0456\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432. \u0424\u0456\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 – \u0446\u0435 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0430 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432. <\/span><\/p>\n

\u0422\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f \u0446\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443, \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u0433\u0456\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u043c’\u044f\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0440\u043a\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0439 RF-\u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445<\/a> \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438 \u043f\u0442\u043e\u0437\u0443, \u0430 \u0437\u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0440\u0430\u0434\u0456\u043e\u0445\u0432\u0438\u043b\u044c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0456 \u0443\u0441\u0443\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u0454 \u043e\u0432\u0430\u043b \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f.<\/span><\/p>\n

\u041c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0413\u0443\u0430\u0448\u0430<\/h3>\n

\u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u0413\u0443\u0430\u0448\u0430<\/a> – \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u0438\u0442\u0430\u044f\u043d\u043e\u043a, \u0432\u0434\u043e\u0441\u043a\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f\u043c\u0438. \u041a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0413\u0443\u0430\u0448\u0430 – \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0440\u0435\u0431\u043a\u0430, \u0432\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u044e – \u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u0442\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0432\u0430\u0440\u0446\u0443. \u041d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c’\u044f\u0437\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044c\u043e\u0432\u0443\u0454 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456 \u0448\u0430\u0440\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0456 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0432 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438. \u0417\u0430\u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0443 \u043a\u0430\u043c’\u044f\u043d\u0438\u043c \u0441\u043a\u0440\u0435\u0431\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0448\u043b\u0438 \u0456\u043d\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0435\u0440\u0438 \u0437 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c \u0456 LED-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0454\u044e. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0454 \u0447\u0456\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0443\u0440 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f, \u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043a\u0438 \u0456 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0438.<\/span><\/p>\n

\"\u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f<\/a><\/h3>\n

\u041a\u0440\u0456\u043e\u043b\u0456\u043f\u043e\u043b\u0456\u0437<\/h3>\n

\u0422\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043a\u0440\u0456\u043e\u043b\u0456\u043f\u043e\u043b\u0456\u0437\u0430 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0435\u0446\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 30-45 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0456\u043e\u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430. \u0417\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0430\u043f\u043e\u043f\u0442\u043e\u0437\u0443 – \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043a\u0440\u0456\u043e\u043b\u0456\u043f\u043e\u043b\u0456\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430 \u044f\u043a \u0434\u043b\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f. \u041f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0439\u0434\u0435. \u0414\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c 2-3 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0448\u0456 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u043b\u044f:<\/span><\/p>\n

\u2022 \u041a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0456\u044f \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/span>
\n\u2022 \u041f\u0438\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c – \u0434\u043e 2 \u043b \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/span>
\n\u2022 \u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n

\"<\/a>EMS-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/h3>\n

\u0415\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043c\u0456\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f<\/a> – \u0446\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043c’\u044f\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445. \u041f\u0456\u0434 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438 \u043c’\u044f\u0437\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0442\u0456\u043a \u043b\u0456\u043c\u0444\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c. \u041c’\u044f\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441. \u0417\u0430 \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0432\u0430\u043b \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456 \u0437\u0430\u043b\u043e\u043c\u0438 \u0456 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0437 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c. \u0422\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0443\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f: \u0432\u0441\u044e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 EMS-\u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0435\u0440.<\/span><\/p>\n

\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, Acetino<\/a>. \u0426\u0435\u0439 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442 – \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u0439 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u00bb, \u0449\u043e \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0441\u0443\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f. \u041f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e 3\u0445 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u0435\u0432\u043e\u0457 EMS \u0456 \u0440\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u00ab\u0440\u043e\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0454\u00bb \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u0443\u0454 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443. \u041d\u0430 \u0432\u0441\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0432\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 1-2 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0456\u0432.<\/span><\/p>\n

SMAS-\u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433<\/h3>\n

\u041d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0430 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430 \u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433-\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0456 \u0437 \u043f\u0442\u043e\u0437\u043e\u043c \u0456 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f. \u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 SMAS? \u0426\u0435 Superficial Muscular Aponeurotic System \u0430\u0431\u043e \u043c’\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e-\u0430\u043f\u043e\u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0440 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0456 \u043c\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043c’\u044f\u0437\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0437\u0430\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0441\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0456\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0421\u041c\u0410\u0421-\u0448\u0430\u0440 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438. <\/span><\/p>\n

\u0423\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0456 \u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u00ab\u043d\u0435\u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439\u00bb \u0437’\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0456 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d. \u041f\u0456\u0434 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f \u0444\u0456\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d \u0456 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d. \u0423\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u00ab\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0445\u00bb \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u043c’\u044f\u0437\u0456\u0432 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f: \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u043c\u0438. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e, SMAS-\u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u0454 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043e\u044e. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u0454 \u043f\u0442\u043e\u0437, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0433\u0443\u0454 \u043e\u0432\u0430\u043b \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f.<\/span><\/p>\n

\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 SMAS-\u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433\u0443<\/a> \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0456\u0441\u043d\u0430 \u0456 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0443. \u0407\u0457 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0456 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445. \u0414\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f SMAS-\u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0434<\/a> \u0456 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440. \u0412\u0438\u0434\u0438\u043c\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0436 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0443.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u041f\u043e\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0456\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c: \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043b\u0438\u043c, \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c \u0456 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c. \u0423 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f? \u042f\u043a \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f? \u0420\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456. \u0417\u043c\u0456\u0441\u0442: 1. \u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f? 2. \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0437’\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f? 3. \u042f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f: \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c 3.1 \u0424\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433 3.2 RF-\u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":2312,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[475,476,485,486,514,508,509,510,516,517,518,519,512,529,530,536,535,549,548,493,491,492,502],"yoast_head":"\n\u042f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445? | Lifting Lab<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u25b6 \u042f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u2705 \u0411\u0435\u0437 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u2705 \u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u2705 \u0412 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u2705 \u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u042f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u25b6 \u042f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u2705 \u0411\u0435\u0437 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u2705 \u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u2705 \u0412 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u2705 \u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lifting Lab (UA)\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/LL.lifting.lab\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-10T08:00:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-27T08:20:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/yak-pozbutysya-drugogo-pidboriddya-v-domashnikh-umovakh.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"irina\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/#organization\",\"name\":\"Lifting Lab\",\"url\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/LL.lifting.lab\",\"https:\/\/www.instagram.com\/lifting_lab\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@LiftingLab\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/#logo\",\"inLanguage\":\"uk\",\"url\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/01\/novyj-proekt-1-min.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/01\/novyj-proekt-1-min.png\",\"width\":677,\"height\":580,\"caption\":\"Lifting Lab\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/\",\"name\":\"Lifting Lab (UA)\",\"description\":\"\\u041f\\u0456\\u0434\\u0442\\u044f\\u0436\\u043a\\u0430 \\u043e\\u0431\\u043b\\u0438\\u0447\\u0447\\u044f \\u0456 \\u043e\\u043c\\u043e\\u043b\\u043e\\u0434\\u0436\\u0435\\u043d\\u043d\\u044f | \\u0420\\u043e\\u0437\\u0443\\u043c\\u043d\\u0456 \\u0430\\u043d\\u0442\\u0438\\u0435\\u0439\\u0434\\u0436 \\u0430\\u043f\\u0430\\u0440\\u0430\\u0442\\u0438 | Lifting Lab\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"uk\",\"url\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/yak-pozbutysya-drugogo-pidboriddya-v-domashnikh-umovakh.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/yak-pozbutysya-drugogo-pidboriddya-v-domashnikh-umovakh.jpg\",\"width\":1000,\"height\":600,\"caption\":\"\\u044f\\u043a \\u043f\\u043e\\u0437\\u0431\\u0443\\u0442\\u0438\\u0441\\u044f \\u0434\\u0440\\u0443\\u0433\\u043e\\u0433\\u043e \\u043f\\u0456\\u0434\\u0431\\u043e\\u0440\\u0456\\u0434\\u0434\\u044f\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/\",\"name\":\"\\u042f\\u043a \\u043f\\u043e\\u0437\\u0431\\u0443\\u0442\\u0438\\u0441\\u044f \\u0434\\u0440\\u0443\\u0433\\u043e\\u0433\\u043e \\u043f\\u0456\\u0434\\u0431\\u043e\\u0440\\u0456\\u0434\\u0434\\u044f \\u0432 \\u0434\\u043e\\u043c\\u0430\\u0448\\u043d\\u0456\\u0445 \\u0443\\u043c\\u043e\\u0432\\u0430\\u0445? | Lifting Lab\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-09-10T08:00:39+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-27T08:20:35+00:00\",\"description\":\"\\u25b6 \\u042f\\u043a \\u043f\\u043e\\u0437\\u0431\\u0443\\u0442\\u0438\\u0441\\u044f \\u0434\\u0440\\u0443\\u0433\\u043e\\u0433\\u043e \\u043f\\u0456\\u0434\\u0431\\u043e\\u0440\\u0456\\u0434\\u0434\\u044f \\u2705 \\u0411\\u0435\\u0437 \\u043e\\u043f\\u0435\\u0440\\u0430\\u0446\\u0456\\u0457 \\u2705 \\u0428\\u0432\\u0438\\u0434\\u043a\\u043e \\u0456 \\u0435\\u0444\\u0435\\u043a\\u0442\\u0438\\u0432\\u043d\\u043e \\u2705 \\u0412 \\u043a\\u043e\\u043c\\u0444\\u043e\\u0440\\u0442\\u043d\\u0438\\u0445 \\u0434\\u043e\\u043c\\u0430\\u0448\\u043d\\u0456\\u0445 \\u0443\\u043c\\u043e\\u0432\\u0430\\u0445 \\u2705 \\u0421\\u0443\\u0447\\u0430\\u0441\\u043d\\u0456 \\u043c\\u0435\\u0442\\u043e\\u0434\\u0438 \\u0432 \\u043a\\u043e\\u0441\\u043c\\u0435\\u0442\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u0456\\u0457.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\\u0413\\u043e\\u043b\\u043e\\u0432\\u043d\\u0430 \\u0441\\u0442\\u043e\\u0440\\u0456\\u043d\\u043a\\u0430\",\"item\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\\u0411\\u0435\\u0437 \\u0440\\u0443\\u0431\\u0440\\u0438\\u043a\\u0438\",\"item\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/bez-rubriki\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\\u042f\\u043a \\u043f\\u043e\\u0437\\u0431\\u0443\\u0442\\u0438\\u0441\\u044f \\u0434\\u0440\\u0443\\u0433\\u043e\\u0433\\u043e \\u043f\\u0456\\u0434\\u0431\\u043e\\u0440\\u0456\\u0434\\u0434\\u044f \\u0432 \\u0434\\u043e\\u043c\\u0430\\u0448\\u043d\\u0456\\u0445 \\u0443\\u043c\\u043e\\u0432\\u0430\\u0445?\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/#\/schema\/person\/1301e34c857e2dda5bb77bed65254277\"},\"headline\":\"\\u042f\\u043a \\u043f\\u043e\\u0437\\u0431\\u0443\\u0442\\u0438\\u0441\\u044f \\u0434\\u0440\\u0443\\u0433\\u043e\\u0433\\u043e \\u043f\\u0456\\u0434\\u0431\\u043e\\u0440\\u0456\\u0434\\u0434\\u044f \\u0432 \\u0434\\u043e\\u043c\\u0430\\u0448\\u043d\\u0456\\u0445 \\u0443\\u043c\\u043e\\u0432\\u0430\\u0445?\",\"datePublished\":\"2021-09-10T08:00:39+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-27T08:20:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/#webpage\"},\"wordCount\":92,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/yak-pozbutysya-drugogo-pidboriddya-v-domashnikh-umovakh.jpg\",\"keywords\":[\"\\u0430\\u043f\\u0430\\u0440\\u0430\\u0442 rf \\u043b\\u0456\\u0444\\u0442\\u0438\\u043d\\u0433 \\u0434\\u043b\\u044f \\u043e\\u0431\\u043b\\u0438\\u0447\\u0447\\u044f \\u0442\\u0430 \\u0442\\u0456\\u043b\\u0430\",\"\\u0430\\u043f\\u0430\\u0440\\u0430\\u0442 \\u043b\\u0456\\u0444\\u0442\\u0438\\u043d\\u0433 \\u0434\\u043b\\u044f \\u043e\\u0431\\u043b\\u0438\\u0447\\u0447\\u044f \\u0442\\u0430 \\u0442\\u0456\\u043b\\u0430\",\"\\u0434\\u043e\\u043c\\u0430\\u0448\\u043d\\u0456\\u0439 \\u043b\\u0456\\u0444\\u0442\\u0438\\u043d\\u0433 \\u043e\\u0431\\u043b\\u0438\\u0447\\u0447\\u044f\",\"\\u0434\\u043e\\u043c\\u0430\\u0448\\u043d\\u0456\\u0439 \\u043c\\u0430\\u0441\\u0430\\u0436 \\u043f\\u0456\\u0434\\u0442\\u044f\\u0436\\u043a\\u0438 \\u043e\\u0431\\u043b\\u0438\\u0447\\u0447\\u044f\",\"\\u043a\\u0440\\u0430\\u0449\\u0438\\u0439 \\u043b\\u0456\\u0444\\u0442\\u0438\\u043d\\u0433 \\u043e\\u0431\\u043b\\u0438\\u0447\\u0447\\u044f\",\"\\u043b\\u0456\\u043c\\u0444\\u043e\\u0434\\u0440\\u0435\\u043d\\u0430\\u0436\\u043d\\u0438\\u0439 \\u043c\\u0430\\u0441\\u0430\\u0436 \\u0449\\u0456\\u0442\\u043a\\u043e\\u044e\",\"\\u043b\\u0456\\u0444\\u0442\\u0438\\u043d\\u0433 \\u043e\\u0431\\u043b\\u0438\\u0447\\u0447\\u044f \\u0431\\u0435\\u0437 \\u043e\\u043f\\u0435\\u0440\\u0430\\u0446\\u0456\\u0457 \\u0430\\u043f\\u0430\\u0440\\u0430\\u0442\\u043e\\u043c\",\"\\u043b\\u0456\\u0444\\u0442\\u0438\\u043d\\u0433 \\u043e\\u0431\\u043b\\u0438\\u0447\\u0447\\u044f \\u0432 \\u0434\\u043e\\u043c\\u0430\\u0448\\u043d\\u0456\\u0445 \\u0443\\u043c\\u043e\\u0432\\u0430\\u0445\",\"\\u043c\\u0430\\u0441\\u0430\\u0436 \\u0434\\u043b\\u044f \\u043f\\u0456\\u0434\\u0442\\u044f\\u0436\\u043a\\u0438 \\u043e\\u0431\\u043b\\u0438\\u0447\\u0447\\u044f\",\"\\u043c\\u0430\\u0441\\u0430\\u0436 \\u0434\\u043b\\u044f \\u043f\\u0456\\u0434\\u0442\\u044f\\u0436\\u043a\\u0438 \\u043e\\u0431\\u043b\\u0438\\u0447\\u0447\\u044f \\u0432 \\u0434\\u043e\\u043c\\u0430\\u0448\\u043d\\u0456\\u0445 \\u0443\\u043c\\u043e\\u0432\\u0430\\u0445\",\"\\u043c\\u0430\\u0441\\u0430\\u0436 \\u0434\\u043b\\u044f \\u043f\\u0456\\u0434\\u0442\\u044f\\u0436\\u043a\\u0438 \\u043e\\u0432\\u0430\\u043b\\u0443 \\u043e\\u0431\\u043b\\u0438\\u0447\\u0447\\u044f\",\"\\u043c\\u0430\\u0441\\u0430\\u0436 \\u043e\\u0431\\u043b\\u0438\\u0447\\u0447\\u044f \\u043c\\u0430\\u0441\\u0430\\u0436\\u0435\\u0440\\u043e\\u043c\",\"\\u043d\\u0430\\u0439\\u043a\\u0440\\u0430\\u0449\\u0456 \\u043c\\u0430\\u0441\\u0430\\u0436\\u0435\\u0440\\u0438 \\u0434\\u043b\\u044f \\u043e\\u0431\\u043b\\u0438\\u0447\\u0447\\u044f\",\"\\u043f\\u0440\\u043e\\u0446\\u0435\\u0434\\u0443\\u0440\\u0430 \\u0441\\u043c\\u0430\\u0441 \\u043b\\u0456\\u0444\\u0442\\u0438\\u043d\\u0433 \\u0443\\u043b\\u044c\\u0442\\u0440\\u0430\\u0437\\u0432\\u0443\\u043a\\u043e\\u0432\\u0438\\u0439\",\"\\u0440\\u0444 \\u043b\\u0456\\u0444\\u0442\\u0438\\u043d\\u0433 \\u043e\\u0431\\u043b\\u0438\\u0447\\u0447\\u044f \\u0430\\u043f\\u0430\\u0440\\u0430\\u0442\\u0438 \\u0434\\u043b\\u044f \\u0434\\u043e\\u043c\\u0443\",\"\\u0441\\u043c\\u0430\\u0441 \\u043b\\u0456\\u0444\\u0442\\u0438\\u043d\\u0433 \\u0432\\u0456\\u0434\\u0433\\u0443\\u043a\\u0438 \\u0443\\u043b\\u044c\\u0442\\u0440\\u0430\\u0437\\u0432\\u0443\\u043a\\u043e\\u0432\\u0430 \\u043f\\u0440\\u043e\\u0446\\u0435\\u0434\\u0443\\u0440\\u0430\",\"\\u0441\\u043c\\u0430\\u0441 \\u043b\\u0456\\u0444\\u0442\\u0438\\u043d\\u0433 \\u043d\\u0430\\u0439\\u043a\\u0440\\u0430\\u0449\\u0438\\u0439 \\u0430\\u043f\\u0430\\u0440\\u0430\\u0442\",\"\\u0449\\u0456\\u0442\\u043a\\u0430 \\u0434\\u043b\\u044f \\u043b\\u0456\\u043c\\u0444\\u043e\\u0434\\u0440\\u0435\\u043d\\u0430\\u0436\\u043d\\u043e\\u0433\\u043e \\u043c\\u0430\\u0441\\u0430\\u0436\\u0443\",\"\\u0449\\u0456\\u0442\\u043a\\u0430 \\u0434\\u043b\\u044f \\u043b\\u0456\\u043c\\u0444\\u043e\\u0434\\u0440\\u0435\\u043d\\u0430\\u0436\\u0443\",\"\\u044f\\u043a \\u043a\\u043e\\u0440\\u0438\\u0441\\u0442\\u0443\\u0432\\u0430\\u0442\\u0438\\u0441\\u044f \\u043c\\u0430\\u0441\\u0430\\u0436\\u0435\\u0440\\u043e\\u043c \\u0434\\u043b\\u044f \\u043e\\u0431\\u043b\\u0438\\u0447\\u0447\\u044f\",\"\\u044f\\u043a \\u043e\\u043c\\u043e\\u043b\\u043e\\u0434\\u0438\\u0442\\u0438 \\u0448\\u043a\\u0456\\u0440\\u0443 \\u043e\\u0431\\u043b\\u0438\\u0447\\u0447\\u044f\",\"\\u044f\\u043a \\u043f\\u0456\\u0434\\u0442\\u044f\\u0433\\u043d\\u0443\\u0442\\u0438 \\u043e\\u0431\\u043b\\u0438\\u0447\\u0447\\u044f \\u0432\\u0434\\u043e\\u043c\\u0430\",\"\\u044f\\u043a\\u0456 \\u0430\\u043f\\u0430\\u0440\\u0430\\u0442\\u0438 \\u0441\\u043c\\u0430\\u0441 \\u043b\\u0456\\u0444\\u0442\\u0438\\u043d\\u0433\"],\"articleSection\":[\"\\u0411\\u0435\\u0437 \\u0440\\u0443\\u0431\\u0440\\u0438\\u043a\\u0438\"],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/#\/schema\/person\/1301e34c857e2dda5bb77bed65254277\",\"name\":\"irina\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"uk\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6905033646994b379691d55c5a82ff8d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6905033646994b379691d55c5a82ff8d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"irina\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u042f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445? | Lifting Lab","description":"\u25b6 \u042f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u2705 \u0411\u0435\u0437 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u2705 \u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u2705 \u0412 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u2705 \u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u042f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445?","og_description":"\u25b6 \u042f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u2705 \u0411\u0435\u0437 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u2705 \u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u2705 \u0412 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u2705 \u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457.","og_url":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/","og_site_name":"Lifting Lab (UA)","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/LL.lifting.lab","article_published_time":"2021-09-10T08:00:39+00:00","article_modified_time":"2023-09-27T08:20:35+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":600,"url":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/yak-pozbutysya-drugogo-pidboriddya-v-domashnikh-umovakh.jpg","path":"\/home\/barash00\/lifting-lab.com\/www\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/yak-pozbutysya-drugogo-pidboriddya-v-domashnikh-umovakh.jpg","size":"full","id":2312,"alt":"\u044f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f","pixels":600000,"type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440":"irina","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"7 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/#organization","name":"Lifting Lab","url":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/LL.lifting.lab","https:\/\/www.instagram.com\/lifting_lab","https:\/\/www.youtube.com\/@LiftingLab"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/#logo","inLanguage":"uk","url":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/01\/novyj-proekt-1-min.png","contentUrl":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/01\/novyj-proekt-1-min.png","width":677,"height":580,"caption":"Lifting Lab"},"image":{"@id":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/#website","url":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/","name":"Lifting Lab (UA)","description":"\u041f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0456 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f | \u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0456 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0435\u0439\u0434\u0436 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438 | Lifting Lab","publisher":{"@id":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/#primaryimage","inLanguage":"uk","url":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/yak-pozbutysya-drugogo-pidboriddya-v-domashnikh-umovakh.jpg","contentUrl":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/yak-pozbutysya-drugogo-pidboriddya-v-domashnikh-umovakh.jpg","width":1000,"height":600,"caption":"\u044f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/#webpage","url":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/","name":"\u042f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445? | Lifting Lab","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/#primaryimage"},"datePublished":"2021-09-10T08:00:39+00:00","dateModified":"2023-09-27T08:20:35+00:00","description":"\u25b6 \u042f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u2705 \u0411\u0435\u0437 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u2705 \u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u2705 \u0412 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u2705 \u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d\u043a\u0430","item":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0411\u0435\u0437 \u0440\u0443\u0431\u0440\u0438\u043a\u0438","item":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/bez-rubriki\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u042f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445?"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/#\/schema\/person\/1301e34c857e2dda5bb77bed65254277"},"headline":"\u042f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445?","datePublished":"2021-09-10T08:00:39+00:00","dateModified":"2023-09-27T08:20:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/#webpage"},"wordCount":92,"publisher":{"@id":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/blog\/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/yak-pozbutysya-drugogo-pidboriddya-v-domashnikh-umovakh.jpg","keywords":["\u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 rf \u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0442\u0430 \u0442\u0456\u043b\u0430","\u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0442\u0430 \u0442\u0456\u043b\u0430","\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0439 \u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f","\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f","\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f","\u043b\u0456\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0449\u0456\u0442\u043a\u043e\u044e","\u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u043c","\u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445","\u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f","\u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445","\u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u043e\u0432\u0430\u043b\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f","\u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0435\u0440\u043e\u043c","\u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0435\u0440\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f","\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0441 \u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439","\u0440\u0444 \u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0443","\u0441\u043c\u0430\u0441 \u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0438 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430","\u0441\u043c\u0430\u0441 \u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442","\u0449\u0456\u0442\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443","\u0449\u0456\u0442\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0443","\u044f\u043a \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0435\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f","\u044f\u043a \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f","\u044f\u043a \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430","\u044f\u043a\u0456 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0441 \u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433"],"articleSection":["\u0411\u0435\u0437 \u0440\u0443\u0431\u0440\u0438\u043a\u0438"],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/#\/schema\/person\/1301e34c857e2dda5bb77bed65254277","name":"irina","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/#personlogo","inLanguage":"uk","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6905033646994b379691d55c5a82ff8d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6905033646994b379691d55c5a82ff8d?s=96&d=mm&r=g","caption":"irina"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2309"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2309"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2309\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4568,"href":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2309\/revisions\/4568"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2312"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2309"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2309"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifting-lab.com\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}